3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Arkadiusz Kułynycz z Olimpijczyka Radom wywalczył kwalifikację olimpijską! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f5/02/663e6ff4d93ed_o_xsmall.jpg)
