2 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Awokado cenione jest za zawartość zdrowych tłuszczów,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/58/6437cdbc5b1a8_o_large.jpg)
fot. mali maeder / Pexels
Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!
Awokado
Awokado cenione jest za zawartość zdrowych tłuszczów, wspierających odporność i układ krążenia. Jako źródło witaminy E wpływa korzystanie na wygląd skóry, a zawarty w nim potas wspiera pracę mięśni, w tym serca. W umiarkowanych ilościach może być spożywane przez cukrzyków. Jedzone regularnie może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia krwi.