7 z 15
Poprzednie
Następne
Jakie zioła i owoce zbierać w październiku? Uzupełnisz nimi jesienną apteczkę lub przygotujesz przetwory na zimę. Co warto teraz zbierać?
Owoce aronii
Aronia należy do najzdrowszych owoców świata, a znaczna zawartość antyoksydantów sprawia, że regularne jej spożywanie zwiększa odporność organizmu, łagodzi stany zapalne i spowalnia proces starzenia się komórek.
Owoce aronii stanowią skarbnicę witamin i związków mineralnych, które wzmacniają organizm przed infekcjami, a także działają hipoglikemizująco, czyli w łagodny sposób zmniejszają poziom glukozy we krwi. Warto także wspomnieć, że owoce aronii powinno spożywać się po wcześniejszym zamrożeniu – dzięki temu tracą swój cierpki smak.