Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?

1. Nie kupuj stroju i gadżetów...

To prawdopodobnie największy truizm związany z bieganiem, ale zawsze warto to powtórzyć: szpanerski zegarek z GPS-em, koszulka z najnowszej kolekcji i skarpety kompresyjne za 200 złotych same nie biegają. Oczywiście, markowy strój wygląda z całą pewnością lepiej niż powyciągany stary T-shirt, ale gwarantujemy - nie sprawi, że pobiegniesz lepiej. Na początku skup się tylko na czysto sportowym aspekcie biegania. Tak naprawdę przed rozpoczynającymi przygodę z bieganiem jest tylko jeden obowiązkowy wydatek...