Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów ani czasu, ani pieniędzy - a zacząć biegać można właściwie z dnia na dzień. Cała sztuka polega na utrzymaniu silnej motywacji podczas początkowego, najtrudniejszego etapu, kiedy nie znamy jeszcze swoich możliwości i działamy trochę po omacku. Przygotowaliśmy dla was kilka podstawowych zasad, dzięki którym przestaniecie traktować bieganie jak "zło konieczne" na drodze do zdrowego trybu życia i zaczniecie czerpać z niego przyjemność. Porady znajdziecie klikając w zdjęcia powyżej.


Czytaj także

    Komentarze (1)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    nel (gość)

    Bardzo fajny artykuł – dużo o tym jak znaleźć motywację to sportu tu https://jakzarabiacjakoszczedzac.blogspot.com